 |
 |
 |
|
 |
Salute : Mezz’ora di movimento al giorno, e il cuore ringrazia
Joker85 scrive "Peso sotto controllo e attività fisica. Due variabili irrinunciabili se ci sta a cuore prevenire ictus e malattie cardiovascolari.
Per gli adulti, trenta minuti di camminata ogni giorno a passo sostenuto possono già contribuire a ridurre il rischio. I bambini, invece, dovrebbero dedicare al movimento almeno un'ora al giorno e ridurre le ore davanti a tv e videogiochi. Muoversi poco, insomma, vuol dire recare danni al proprio corpo alla stessa stregua di una dieta ricca di grassi e dell’abitudine al fumo, come è stato ricordato dalla Federazione mondiale per il cuore, che in collaborazione con l’Organizzazione Mondiale della Sanità e l’Unesco ha dedicato una giornata alla prevenzione delle malattie cardiovascolari."
Postato il Venerdì, 21 ottobre @ 14:55:08 CEST di mat1
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
|
Home :
Membri :
Community :
Documenti :
Utilità :
Web Links
Downloads
Statistiche :
