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Salute : Autunno: sonno difficile per bambini e anziani
Joker85 scrive "In autunno notti a rischio per bambini e anziani, i più sensibili ai cambi di stagione e al passaggio dall'ora legale all'ora solare e viceversa. L'avvertimento viene dal presidente dell'Associazione italiana medicina del sonno (Aims), Luigi Ferini Strambi.
«Il loro sistema di adattamento - spiega - è infatti più rigido, quindi più lento a reagire al passaggio di stagione». Tuttavia «dipende molto dalla predisposizione genetica di ciascuno», precisa il medico, che divide il popolo della notte in «allodole e gufi»: le prime vanno a letto presto e si svegliano di buon mattino, mentre i secondi fanno le ore piccole e amano stare fino a tardi sotto le coperte. Ebbene, «quando tra pochi giorni sposteremo indietro di un'ora le lancette dell'orologio le allodole saranno favorite». Ma non temano neanche i gufi. «I disturbi del sonno da cambio di stagione passano in pochi giorni: ne bastano 4-5 perché tutto si sistemi», conclude Ferini Strambi."
Postato il Venerdì, 21 ottobre @ 16:12:19 CEST di mat1
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